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驴妈妈旅游网 冬季约“泡”攻略  天寒地冻不怕不怕啦!

12-15 18:30
分类:旅行票务
推荐人:小小希33

大雪已过,冬至将至,在一波接着一波的冷空气突袭下,江浙沪包邮区的小伙伴们还在寒风中瑟瑟发抖?不如召唤小伙伴一起去约泡吧!

一、秋冬泡汤好处多多

一年四季之中,最适合泡汤的季节绝对就属秋冬两季。秋冬时气温开始降低,空气变得干燥,是一年里休养生息的最佳时节,此时泡汤可谓是好处多多,让小编来告诉你究竟有哪些益处:

◆消除身体疲劳

俗话说“春困秋乏”,人在秋冬季节往往会感觉很疲惫。泡温泉不但可以使人体的肌肉舒展、关节松弛,还可以扩张血管、促进血液循环,加速人体的新陈代谢,从而达到放松身心的作用。这也是为什么许多人在泡完汤之后都感觉焕然一新的原因。

◆舒缓心情

温泉一般都处于风光优美的大自然之中,远离都市的紧张与喧嚣。秋季可以看到漫山遍野的秋叶红枫,冬季能欣赏冰天雪地的纯白世界,在大自然的怀抱中惬意的泡汤,再糟糕的情绪也会随之烟消云散。


◆缓解病痛

温泉水中富含丰富的矿物质,钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病,治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等都有一定效果。温泉水中还具有很好的修复因子,可以治疗皮炎、过敏等症状,增强人体的免疫力。

◆美容养颜

对于爱美的妹纸们来说,泡汤有加速体内毒素的排出、去除身体的角质、帮助皮肤保湿的作用。还有一些温泉泡池加入了中药,更是能够起到美容养颜的功效。经常泡温泉的人,皮肤可都是光滑水嫩的,还不快行动起来!


二、如何选择温泉

大多温泉中都含有丰富的化学物质,对人体有一定的帮助。但是近年来温泉企业愈来愈多,面对那么多“纯正温泉”,该怎么选择?什么样的温泉水质才能真正有益健康?

1. 硫磺泉

硫磺泉具有软化皮肤、溶解角质,止痒、解毒的作用,对种种皮肤病有较好的治疗效果


四川花水湾温泉>>>

形成于远古四川盆地海陆地质变迁时期,是古海水药泉,泉质优异。富含数十种有益的微量元素,硫磺、盐、碘、锂、镭、氡、氟、偏硼酸等等,达到国家多种医疗药泉的命名标准,具有极高的医疗保健价值。


2. 氡温泉

氡泉浴疗对增强心脏肌能、血压系统、神经系统、内心泌系统有着特别的功效。


杭州临安湍口众安氡温泉>>>

又称天目山温泉,古亦名“芦荻泉”,早在1300多年有之。温泉除含有常规成分外,还富含氡、氟、锶、钡、铳等特殊成分,有很高的医疗保健价值,对心血管、内分泌、肠胃、关节、神经、皮肤等均有辅助治疗功效。


红珠山森林温泉>>>

源于峨眉山山区两河口地下3000米处深处循环增温的承压氡温泉。


3、碳酸泉

碳酸泉其特性是水温较低,能够帮助血液循环,改善心脏及血管的功能。


天目湖御水温泉>>>

是华东地区稀缺的碳酸氢钙型温泉,其热量可产生医疗作用。小桥流水,山溪潺潺,古树挺拔,万亩竹海环绕其间,景色绝佳,52个纯户外温泉泡池像是镶嵌在山间的碧玉,与万亩竹海完全揉和在一起。


三、北上广周边地区的特色温泉

1. 北京及周边

古北水镇>>>


2. 上海及周边

杭州云曼温泉>>>

南京颐尚温泉>>>

苏州天颐温泉>>>

常州恐龙谷温泉>>>

黄山温泉>>>


3. 广州及周边

珠海海泉湾海洋温泉>>>


四、泡汤指南

泡温泉时一般按照以下的顺序进行:

1、洁身:进入汤池前先用淋浴冲凉洁身,让身体能够适应温泉水温,同时去除皮肤的汗渍油腻,帮助身体能够更好的吸收温泉水中的矿物质成分。

2、初泡:在洁身后,就可以开始初泡。脚先入池,坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手将温泉水泼淋全身,最后全身浸入温泉水中。

3、暖身:泡汤时,应该从低温开始,逐渐到高温浸泡,循序渐进,这样泡汤,不仅暖身,而且暖心。

4、休憩:每隔15分钟左右可以在池边小憩一会,并且补充一些水分,欣赏一下周边的美景。

5、冲净:泡汤后用清水冲洗全身,不要使用沐浴液,这样可以让矿物质保留在皮肤上。

6、按摩:泡汤后进行适当的穴位按摩可以加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。

7、静养:按摩完毕后,可以躺下睡一会,放松身体和心灵。


五、泡汤小贴士

◆   泡汤注意事项

1、避免在空腹、饭后、酒后泡温泉,泡汤时间与吃饭时间应间隔1小时以上。

2、泡汤时间不宜过长,最好控制在20分钟以内,否则容易出现胸闷、头晕的现象。

3、泡汤时记得把身上的金属饰品取下,否则会被温泉水硫化变色。

4、泡汤时人体水分会迅速蒸发,注意随补充水分。

5、睡眠不足的情况下,泡水温较高的温泉,可能会出现休克或者脑部缺血的危险情况。

6、温泉基本上都是公共浴场,有全裸入浴,也有穿游泳衣入浴的 温泉,需提前确认。

7、不要在温泉池中洗脸、洗发,也不要使用肥皂、沐浴乳等其它清洁用品。

8、小毛巾只用于敷盖头部,大浴巾禁止入池。

9、女性需要将头发盘起,不要让头发浸入温泉泡池中。

10、泡汤时请保持安静,不要大声喧哗,也不要在汤池中嬉戏打闹。


◆不适宜泡汤的人群

1、皮肤过敏者、传染病患者不适宜泡汤。

2、女性生理期前后、怀孕期都不适宜泡汤。

3、有心脏病、高血压的人不要泡温度过高的温泉,也不适宜泡的过久。

4、糖尿病患者不宜长时间泡汤,会增加心脏负担。

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