今天凌晨，随着英格兰终于打破魔咒，在点球大战中惊险淘汰哥伦比亚，俄罗斯世界杯八强已经诞生。作为伪球迷的小编，也免不了被朋友圈半夜的热潮刷屏。这届俄罗斯世界杯和我们的时差只有5个小时，其实对球迷们已经算相当友好了，但躲得过22点开始的比赛，也躲不了2点开踢的场。
男生们都在疯狂熬夜看球，身边小姐姐们也被赛场上的精（帅）彩（气）球（球）赛（星）吸引，陪着男票熬夜。7月6号八强淘汰赛即将开打，注定又将High出一波不眠夜。然而，熬夜多了，免不了肤色暗淡、干燥起皮、额头冒痘，美颜罢工，从唇白齿红的元气美少女变成了面色蜡黄的中年油腻老阿姨……
看球，我所欲也；颜值在线，亦我所欲也。如何兼得？经常熬夜码字的小编，有一点小心得。虽然不能完全避免熬夜对皮肤的伤害，但也差不多可以做到把伤害程度降到最低。姑娘们约起~趁球赛还没开始，咱们先聊它五毛钱~
丨卸妆、清洁、保湿：基础护肤要按时做好
熬夜护肤的第一步是彻底卸妆，白天肌肤承受了很大的压力，晚上一定要用专业的眼唇卸妆液，彻底清洁眼唇部位，让肌肤得到有效的放松。卸完妆，使用较温和的洗面奶清洁脸部肌肤，轻轻揉搓几分钟，使皮肤上的污垢得到清除。接着，做好补水，喷完水，轻拍面部肌肤，使皮肤更好吸收。注意，千万不要洗过之后，把皮肤晾在空气中，这样只会导致皮肤干燥，毫无生气。
相关卸妆水、洗面奶、爽肤水推荐>>
贝德玛温和保湿卸妆水：人手必备款，超大容量不怕浪费~
•面膜
众所周知，范冰冰在敷面膜这件事上已经到“丧心病狂”的地步了，坊间传言她一年能用700多张面膜，电梯里要敷、收快递要敷、买东西要敷、吃火锅也要敷……李晨曾在康熙的节目里爆料说，范冰冰在家的状态，就是面膜一张接一张的猛敷，真真的面膜狂魔。
肤白貌美的范爷是亲测了面膜的好处，面膜也的确是方便好用的即时补水神器。熬夜本身就容易造成皮肤干燥，放松看球的时候，简直是敷面膜的大好时机。头天晚上敷个面膜，第二天起床也不至于太过憔悴。盛夏时节本身暑热正盛，还有看球紧张焦躁的心情加成，急需点儿什么解暑镇静。这时候，来一片冰箱里冷藏过的补水保湿面膜，就再好不过了。
但小编提醒，咱们一般人可不能跟范爷似的，天天敷都不够，还得一天两次。明星受职业影响，皮肤状态特殊。对我们普通人来说，片状面膜一个星期2-3次，清洁类面膜每周一次足够，敷一次时间一般控制在15-20分钟左右即可。天天敷面膜可能会让皮肤变得敏感脆弱，引发皮肤角质层过度水合，破坏肌肤固有的保护屏障，甚至可能会引发过敏或皮炎等。皮肤过敏、长痘期间也不建议敷面膜，尽量给皮肤自愈恢复的时间。
JAYJUN 缤纷水光面膜礼盒：樱花限量款，范冰冰为它打Call！
•乳液
敷完面膜，后续保湿要跟上。夏天选乳液更清爽，配合爽肤水柔肤水一起使用，顺便做个脸部按摩。比如倩碧的明星产品小黄油，搭配兰蔻粉水或黛珂紫苏水，就能达到1+1>2的效果。当然，同品牌的乳液和水一般更适合搭配使用。都陪男票看球到半夜了，诈他一个大全套也不为过呀~
相关乳液推荐>>
倩碧卓越润肤乳：天才小黄油，超越经典！
眼部状态最容易泄露年龄，因此即便还在少女时代，眼霜也得早早的用起来了~眼部肌肤非常脆弱，一旦忽视，干纹细纹黑眼圈什么的就如影随形的来了~20岁左右选清爽保湿就够了，30岁左右抗衰老就是必备的了。涂抹眼霜的同时，配合正确的按摩手法，中指蘸取适量的眼霜，从眼头开始向眼尾提拉按摩，可促进眼霜的吸收，还能加速眼部肌肤血液循环，让眼部护理达到最佳的效果。
相关眼霜推荐>>
雅诗兰黛小棕瓶眼霜：雅诗兰黛万年不败的常青款，元老级明星产品~
丨精华：熬夜高配急救神器
熬夜看完球，第二天还有重要安排？咖啡红牛提神儿不够，还得靠脸撑场子？急救必须上“猛药“！作为美妆消费的新增长点的精华里，冒出了一匹叫安瓶的黑马，完美实现了急救的功效。那么，作为护肤界的新宠，被万千美少女的翻牌回购的安瓶，究竟为何如此风靡呢？
网红安瓶之所以是皮肤的“急救站”，是因为它本质上就是一瓶浓缩精华，可以让肌肤在最短的时间内达到最佳的状态。安瓶的英文是Ampoules，原意即为浓缩精华，外表看起来像打针的时候抽的药瓶，也的确借鉴了医疗用药的保存理念。这种完全不含防腐剂的无菌玻璃瓶，大多被做成棕色，也是为了防止阳光和温度对内含物的影响。贵为浓缩精华，安瓶中的有效成分一般高达90%以上，几乎是一般晚霜的12至13倍，密集修复养护的效果的确不再话下。但相对的，价格也居高不下，在个护产品里一骑绝尘。
安瓶的大风最早刮起来的时候，西班牙品牌MartiDerm可是领头羊。它家因安瓶而火，产品线齐全用料也够猛，屡屡被各路美妆博主提名。
小贴士：有点油，有刺激，可能会长痘痘；油痘皮、敏感肌尽量不要轻易尝试
小贴士：有刺激感，敏感皮慎用
丨选对护肤品是最重要的功课
其实，没有什么万能的护肤品能保证熬夜以后，还依然能做光鲜亮丽的美少女。长期熬夜对肌肤的损伤是不可逆的，护肤品能做到的只是尽力去修复。所以，请小姐姐不要再肆无忌惮的修仙了，熬夜需谨慎，且熬且珍惜啊，有时候，我们离女神只差不熬夜的距离！
如果必须要熬夜，建议优先选择一些大牌的护肤进行尝试，大品牌的经典产品真正经过了时间的考验，比盲目追求新品新成分，更安全可靠。在护肤的路上，找到适合自己的护肤品才是最重要的功课！
各位小姐姐，有哪些熬夜护肤的急救神器，可以在评论区留言告诉小编，小编会根据大家的留言情况，以后专门来写噢，欢迎来撩，说不定被翻牌的就是你~
又是一年毕业季，大学生们已告别稚嫩而懵懂的青葱岁月，走进人生中另一个充满未知的阶段。未来的成长的路上，难免会遇到困难和挑战，也会有一些始料未及的事情需要取面对......其实，这才是人生的常态。在毕业这个年纪，虽然社会经验相对较少，但可以通过多读书增加见识，可以从从书籍中汲取知识，学习一些提升自己能力的技巧，以便能更从容自信的面对未来。在某天没有外出计划的周末时光，一本好书，一壶好茶，一段知识之旅就这样开始了.......
作为一个资深书虫，小编精选了25岁左右需要读的7本书。首先，推荐一个读书工具——Kindle电子书阅读器。相较于纸质书，Kindle的优势非常明显，可以存放海量书籍，方便携带，随时随地进行阅读。虽然体验不到浓郁的书香味，但丝毫掩饰不住年轻人对它的喜欢。
Kindle电子书阅读器 (入门版)
（点此购买）
参考价：558元
Kindle Paperwhite电子书阅读器
（点此购买）
参考价：958元
刚好亚马逊7月2日-7月8日期间，购买任意Kindle设备，送5折电子书折扣券（点此查看活动）。这两款Kindle已经可以满足基本的阅读需求了，都是电子墨水屏幕，可储存海量书籍。区别在于Kindle Paperwhite内置阅读灯，在光线不足的情况下，可以调节亮度来进行阅读。而Kindle入门版没有阅读灯，但价格较便宜。购买时按照个人需求选择就好~
- 1 -
（点此购买）
《未来简史》
作者：[以] 尤瓦尔·赫拉利
豆瓣评分：8.5分
这本书讲述了人类的过去、现在和未来，作者预言了人类会演变成三种人：无用的人、没有自主的人和神人。而这三种人不可能平等。本书可以帮助年轻人了解人类和社会的发展趋势，从而引发思考：如何看待这种可能性，以及如何采取应对措施？这将直接影响到未来的发展。
- 2 -
（点此购买）
《你的生命有什么可能》
作者：古典
豆瓣评分：8.4分
这本书是由奋战于中国职业规划界十余年的古典老师创作，基于现实环境来谈年轻人的职业和人生规划。推荐给初入职场的同学们，可以借着书中提出的各种人生问题，摸清自己真正的想法，并塑造属于自己的人生观。
- 3 -
（点此购买）
《高效能人士的7个习惯》
作者：[美] 史蒂芬·柯维
豆瓣评分：8.4分
这是一本连奥巴马、李开复都在推荐的书。本书提炼了高效的7个核心习惯，包括：积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。能帮助迷茫的年轻人，快速获得有价值的提升，提早养成好的习惯。
- 4 -
（点此购买）
《学会提问》
作者：[美] 尼尔·布朗 / 斯图尔特·基利
豆瓣评分：8.3分
面对互联网上泛滥的信息，常常难辨真假好坏。使用这本书的方法来检验，对现象提出问题，引发进一步思考，从而形成自己的观点。这本书可以作为批判性思维的入门进阶书反复阅读，相信提问的差距会产生人生的差距。
- 5 -
（点此购买）
《关键对话》
作者：[美] 科里·帕特森 / 约瑟夫·格雷尼 / 罗恩·麦克米 兰
豆瓣评分：8.2分
本书一经问世，便高居《纽约时报》、《商业周刊》、亚马逊畅销书排行榜首位。它深入浅出地解析了沟通这件事，有较强的技巧性和实践性。不管是职场、生活中，都免不了与人沟通，掌握好沟通这门艺术，做人做事都会顺利不少。
- 6 -
（点此购买）
《金字塔原理》
作者：[美] 芭芭拉·明托
豆瓣评分：8.1分
作者芭芭拉·明托，是麦肯锡公司有史以来聘请的第一位女性咨询顾问。本书教导了如何将混乱的思路按照金字塔原则进行梳理，节约接收者的思考时间。这本书适合想要更清晰表达、解决问题的人。
- 7 -
（点此购买）
《富爸爸穷爸爸》
作者：[美] 罗伯特·T·清崎
豆瓣评分：8.5分
传统观念里大学毕业找一份稳定的工作，即是赚钱之道，跟书中的穷爸爸是同一种观念。所谓“人穷穷观念，人富钱生钱”。本书中的富爸爸则教育了清崎截然不同的金钱观和财富观。这是一本理财的启蒙书，正确提升财商，学习富人让钱为自己工作。主要是观念方面的转变，而致富的机遇需要自己去挖掘。
对于习惯于纸质书的读者，我这儿也有一些购书省钱的心得。可以重点关注京东、当当、亚马逊这三个商城，购买时间点可以集中在力度较大的4月23日世界读书日、6月京东图书超品日、618年中大促、双11、双12等。根据以往经验，常常会有满99减50元、满199减100元的力度，叠加店铺券或品类券后，可做到更低。
在此，祝福每一位毕业生，能通过读书提升自己。也欢迎在评论区分享不同的书单~
本文章为返利网原创作品，未经允许，请勿转载。
爱漂亮的小姐姐们，多少都听说过日本的cosme美妆大赏。代购们好几年前就知道，但凡这榜单一出，大生意就来了，只怕抢不到货，不愁没有销路。近几年跨境电商的兴起，更是让购买的方便程度直接跨了几个台阶，而国内市场强劲的购买力，甚至直接催生出了官方的中文版海外旗舰店，2015年还入驻了天猫。如今cosme上榜产品越来越好买，但榜单也越出越细，年度大赏随便一盘点，竟然能有百十来个。每每到这时候，被各种营销号安利昏头的小姐姐们，才会想到一个问题：都说cosme大赏权威，它到底是什么？到底好在哪儿啊？
首先呢，奈酱要纠正大家一个迷思：与其说cosme大赏是美妆界的奥斯卡，倒不如说它是美妆界的创造101——因为每期大赏的最终榜单，都是完全由消费者Pick出来的呀~不过大家也不用担心会出现杨超越这样的话题性选手，因为cosme历史之悠久，要上溯到互联网普及之初，可比淘宝诞生还要早，集万千用户真实评价，称其为权威，完全不为过。今天奈酱就从cosme的历史说起，跟大家讲讲这个目前美妆界最热的IP，到底是什么，以及最新出炉的2018上半年大赏榜单里，哪些最值得Pick~
丨cosme大赏榜单是怎么选出来的？
成立于1999年的@cosme，是日本化妆品暨美容类综合网站，有点类似大众点评这样的评价型社区，吸引了全日本超过一半的20-40岁左女性参与交流互动，点评美妆产品的实际使用心得。每年会根据详细的用户评级自动为产品计算平均分，选出最终的大赏得主，从2000年第一期榜单发布至今，已有18年的历史。经过这么多年的积累，@cosme的累计点评总数已达1300万件，也建立了如同百科一样的产品体系，吸引了超过27000个品牌入驻，商品总数约24万件，月浏览峰值高达2.7亿次。如此强的影响力，会不会商业化严重，变成商家推广的主战场呢？
答案当然是NO~口碑超高的cosme有严谨的注册、评论机制和会员体系，力求保证榜单的客观真实。虽然用户注册不难，但如果想进行评论，除了基本的性别、年龄、有效邮箱、手机号外，还需要提供个人所在地区、职业、和肤质的补充信息。其中肤质分类，详细到易发湿疹型和敏感肌都单独分开的程度，可见要求之精准。而真正进入评论部分，用户则必须以自用为前提，7星制量化标准打分，并从购买原因、使用方法、使用效果、推荐点等角度撰写体验。抄袭和水军评论都会被删除，也会根据用户的个人信息和以往评论，进行资历、侧重类目等标签分类，不同标签的用户评分权重不同。严格的流程把商家注水的可能性限制到了最低，也尽可能保证了整个榜单的权威客观。
丨cosme大赏榜单到底怎么看？
cosme大赏一般每年发布两次，分别在6月中旬和12月上旬。上半年的榜单以新品为主，统计时间为头年11月1日至当年4月30日。而12月的全年榜单则是年度重头戏，包括综合大赏、殿堂赏、下半年新人赏、流行趋势赏、和部门赏五部分，统计时间为头年11月1日至当年10月31日。
对于一般女生来讲，奈酱建议上半年的榜单里，只关注新品综合大赏就可以了，而下半年的年终榜单中，请务必关注综合大赏和殿堂赏。当然，因为地域和目标用户年龄段的限制，cosme大赏也有其限制性，比如日系品牌比重大，平价产品居多，中高端和欧美系美妆入选比例较低等。另外，由于每个人肤质不同，即便是大赏冠军也不一定就完全适合自己，长草虽容易，剁手还需理性加持哦~
丨2018上半年cosme大赏里哪些最值得Pick？
对于奈酱来说，cosme大赏更像是本日系美妆资讯手册，有各种新奇好玩的产品值得尝试。2018上半年的cosme大赏刚刚新鲜出炉，除了新品综合大赏，繁杂的部门赏和其他奖项数量也相当不少，奈酱就带着大家一起盘点下2018年最值得关注和入手的爆款美妆新品吧~
一、新品综合大赏：
1、deJavu 黛佳碧 Lasting Fine 旋出式眼线膏笔 （定价：1200日元，建议入手价：75元，点击购买）
deJavu是日本开架品牌里的翘楚，也是cosme大赏的常客啦~它家最著名的，就是Fiberwig 红管纤长型睫毛膏，号称能刷出假睫毛般的妆效，而且防水力超强，非常适合夏日出行使用。而这次上榜的Lasting Fine 旋出式眼线膏笔，则是一款乳霜质地的柔滑眼线笔。顺滑的触感很容易填满睫毛间的空隙，笔芯也比其他眼线笔更加柔软好上色，外加超强防水防晕染，是画内眼线的神器。四色可选，日常通勤的话，奈酱更推荐深咖色，妆效温柔自然。
2、MAQuillAGE 心机彩妆 星魅轻羽长效亮白裸肌粉饼 （定价：3000日元，建议入手价：190元，点击购买）
MAQuillAGE是资生堂旗下人气的彩妆品牌，从2005年推出至今，一直走梦幻公主系包装路线。代言人水原希子，就完美展现了心机彩妆所塑造的形象。妆感自然大方，又不失明媚娇俏，格外引人注意。本次上榜的这款粉饼，依然主打裸妆效果，包装也一如既往的精致华丽。一般主打素肌感的粉饼，容易有遮瑕力不足、妆感太过清淡容易显毛孔的问题，但这款的遮盖力倒很是出色。七色可选，适合混合性肌肤。奈酱日常通勤涂完防晒，就靠它均匀肤色，下午皮肤出油也不容易脱妆，真的十分心机了~
3、clé de peau BEAUTÉ 肌肤之钥 奢华艳光唇晶蜜（定价：4000日元，建议入手价：280元，点击购买）
资生堂旗下的高端美妆品牌CPB，一向是日系贵妇品牌里的佼佼者。包装设计典雅，妆效精致妩媚，可惜圈钱手段玩儿的太溜，连口红都经常是内芯壳子分开售卖。本次上榜的奢华艳光唇晶蜜倒是省事儿，包装简洁有质感，妆感自然而华丽。年初刚刚推出，全系8色可选，以Crystal Energy为主题，上唇清透可人，水润有光泽。虽然是唇釉质地，但并不黏腻。内含偏色珠光，更容易塑造立体的唇妆效果，非常适合夏日使用。独特的螺旋状刷头使用方便，奈酱推荐5号Dream Stone和8号Fire Ruby。
二、cosme shopping/store 人气赏：
@cosme 可不单单是个看榜单写评论的地儿，日本女生上cosme更多是为了买买买。因此上半年的cosme大赏榜单里，也包括了shopping和store人气赏，获奖的都是用户最爱买的款哦~这俩榜单里经典爆款频出，也比较有参考价值，比如万年长青的安热沙小金瓶今儿SOFINA的控油防晒妆前乳就在其中。奈酱挑出其中三款，为大家做个详细解析。
1、SOFINA 苏菲娜 Primavista 映美焕采 控油防晒妆前乳 25ml（定价：3024日元，建议入手价：100元，点击购买）
SOFINA这款妆前乳已经是像安热沙小金瓶一样的经典存在了，历年来获奖无数，很早就得过cosme殿堂级大赏，还屡获日本知名美妆杂志VOCE读者赏、MAQUIA和美的杂志读者投票第一。本次入选的是今年的升级版，除了通体粉色的可爱包装，在原本防出油的基础上，更具备防晕妆功效，在高气温、高湿度下依然强效耐汗耐皮脂，已进化成映美焕采史上最强的“防脱妆妆前乳”。石原里美同款，真正油皮亲妈。
2、DECORTÉ 黛珂 光感眼影膏（定价：2700日元，建议入手价：170元，点击购买）
比起爱玩营销的CPB，KOSE旗下高端护肤美妆品牌黛珂是更低调奢华的存在。紫苏水、AQ精致系列，哪个都是超能打的存在。年初一部大热韩剧《迷雾》中，黛珂更是被女主高慧兰的扮演者金南珠带火，这款开播当时刚刚发售的升级版光感眼影膏，就在高慧兰的梳妆台上出现过。全系30色可选，妆感精致优雅，非常适合打造行云流水般的渐层效果。新版膏体更软香气宜人，显色度和持久度也依旧没话说。奈酱个人Pick的色号是PK881~
3、ANESSA 安热沙 美肌防晒乳 60ml（定价： 3000日元，建议入手价：170元，点击购买）
小金瓶有多经典奈酱就不多说了。今年的升级版于2月下旬发售，脑门儿上的一抹淡蓝色辨识度极高。新版针对Aqua Booster防水防汗技术进行了升级，在其基础上添加了Aqua Booster-EX粉末，成膜速度提升的同时也使得防护性能更加稳定。虽然小金瓶的防护力一直备受好评，但使用后易拔干也是不能忽视的缺点，新版针对这个问题添加了50%的护肤成分，保湿效果大幅提升，拔干的问题也大为缓解。小金瓶是每年不晒黑安心的存在，真爱粉奈酱打卡已囤。
三、部门赏精选
随着美妆科技的发展，产品形态日渐丰富，品类越分越细，今年上半年的@cosme 部门大赏，上榜的商品居然有85款之多。还好有不少老面孔经典再升级，不然连奈酱都要看花眼了。本着个人兴趣和品类侧重，奈酱挑了其中三款和大家分享。如果有更多想了解的分类，也欢迎大家在评论区留言，等奈酱下回分解~
1、deJavu 黛佳碧 Stay-natura P 眉粉笔（定价：900日元，建议入手价：60元，点击购买）
deja vu在法语中是既视感的意思，有没有点似曾相识？是的，这只眉粉笔就是得了新品大赏的眼线胶笔同品牌出品~之所以选这个，是因为奈酱觉得这只眉笔的设计理念还蛮有趣的。看起来是眉笔的芯，但其实是固化的眉粉，可以像眉笔一样，一笔一笔描画好眉型，再用另一头的刷子晕开，就能达到很自然的眉粉画眉的效果。三色可选，如果是黑发妹子，拿奖建议选灰粽色哈。对于平时喜欢素颜或淡妆，又不染发的妹子，灰色调眉笔真的比棕色调自然很多哦~
2、FLOWFUSHI SAISEI 穴位印花新生面膜（FACELINE）（定价：660日元，建议入手价：50元，点击购买）
FLOWFUSHI算是这两年爆红的美妆品牌了，颜值可少女可优雅，整体来说都很精致，主打功效也常常切中年轻一代的需求点，圈粉功力很强。曾上过cosme大赏的MOTELINER极细眼线笔，奈酱就很喜欢。这次它家也有两员大将上线，一个是38℃ +1℃ SWIRL 唇蜜，还有一个便是这款穴位印花新生面膜。唇蜜明丽可爱，不过温感变色被各大美妆品牌已经完过一轮，不算新鲜，倒是面膜看起来还蛮有趣的。穴位印花虽然是最大的噱头，但奈酱并不指望靠它起什么效果。能覆住下巴线条的超大面膜纸才是大脸奈需要的……滋润但不油腻的使用感很重要，敏感肌也值得一试~
3、SKIN AQUA Tone Up UV 亮肤防晒精华 （定价：1600日元，建议入手价80元，点击购买）
这支简直是今年夏天颜值最高的防晒了！流光溢彩的彩虹渐变，不管当EDC拍照背景还是日常自用都赏心悦目。今年在防晒里加润色高光是大趋势，Tone Up概念在很多品牌都能看到。这支的薰衣草紫色调能帮助均匀肤色，珠光粉也能起到提亮的作用，透明感较高不会泛白，男生用也很自然，虽然对他们来说有点儿香哈哈……延展性良好，强效防水，虽然官网宣传正常洁面即可写出，但毕竟有珠光和润色功能，奈酱建议还是的好好洗脸+卸妆哦~
这次的推荐就先到这儿啦~大家如果有其他想了解的，欢迎在评论区留言告诉奈酱，咱们下回见咯~
感谢饭粒爆料：日本亚马逊售价1,054 日元，直降35%,约107.1元左右就可入手！喜欢的饭粒不要错过哦。
这款Raymay 藤井 RXT150A 便携式迷你显微镜外形非常小巧，采用ABS树脂材质，外观透明，色彩鲜艳。其工作原理是采用UV紫外光作为激发光源，分离荧光，以供观察，连续照明时长约为15小时。放大倍率可以达到20倍，通过他可以观察植物的茎叶等，可配合手机拍照，拍出独具特色的照片。重量很轻，配有球状链，可以很方便地随身携带。使用3节LR43纽扣电池供电。
『 随时可能涨价~』
当你看到这篇推荐时，有时会发现「推荐价格」和「实际价格」有差别。这是因为价格是程序实时更新的，当下单买的人多了，系统就会自动涨价。所以下单要趁早哈！
可由返利网“全球惠选”提供海外代下单服务。
像淘宝一样去海淘，限时关税补贴，全场立返，返利不用再等60天！“全球惠选”提供翻译功能，支付宝支付，买手下单，多家转运比价，全程中文客服，实时订单跟踪等多种服务，为您的海外购物保驾护航！海淘优惠到没朋友！，饭粒们不要错过啦！
